Blog Teeltrack
Le suivi sportif entre les séances, décrypté. Guides pratiques, retours terrain et méthodes pour les coachs qui veulent structurer leur accompagnement.
Ce que le coach ne peut pas voir en séance — et comment le voir quand même
En séance, tu vois 1 heure sur 168. Les 167 autres, c'est là que la performance se construit — et que le lien entre toi et ton sportif se joue vraiment.
La concurrence toxique entre coachs : pourquoi elle te freine plus qu'elle ne te pousse
Scroller le compte d'un confrère ne t'apprend rien sur toi, juste ce qu'il met en scène. Pourquoi la comparaison te freine — et où regarder à la place.
Pourquoi le mental impacte la récupération physique, et comment le mesurer entre les séances
Un sportif stressé récupère comme s'il avait 10 ans de plus. Comment détecter et mesurer l'impact du mental sur la récupération physique, sans être psychologue.
Cycle menstruel et performance sportive : ce que ta coachée ne t'a pas dit cette semaine
Phase folliculaire, ovulatoire, lutéale : ce que la recherche dit vraiment de l'impact du cycle sur la performance — et comment programmer sans pseudo-science.
6 heures par semaine perdues à rien : le vrai coût du suivi bricolé pour un coach
Combien de temps tu perds vraiment chaque semaine à bricoler ton suivi avec WhatsApp, Notion et Excel ? Calcul concret pour un coach avec 10-12 clients — et ce que ça coûte vraiment.
Ton sportif dit « ça va ». Et puis il disparaît. Voilà ce que tu rates vraiment.
Suivi sportif entre les séances : pourquoi WhatsApp ne suffit plus, ce que « ça va » cache vraiment, et comment vraiment connaître l'état de tes athlètes.