Blog Teeltrack
Le suivi sportif entre les séances, décrypté. Guides pratiques, retours terrain et méthodes pour les coachs qui veulent structurer leur accompagnement.
La concurrence toxique entre coachs : pourquoi elle te freine plus qu'elle ne te pousse
Scroller le compte d'un confrère ne t'apprend rien sur toi, juste ce qu'il met en scène. Pourquoi la comparaison te freine — et où regarder à la place.
Pourquoi le mental impacte la récupération physique — et comment le mesurer entre les séances
Un sportif stressé récupère comme s'il avait 10 ans de plus. Comment détecter et mesurer l'impact du mental sur la récupération physique — sans être psychologue.
Cycle menstruel et performance sportive : ce que ta coachée ne t'a pas dit cette semaine
Phase folliculaire, ovulatoire, lutéale : ce que la recherche dit vraiment de l'impact du cycle sur la performance — et comment programmer sans pseudo-science.
6 heures par semaine perdues à rien : le vrai coût du suivi bricolé pour un coach
Combien de temps tu perds vraiment chaque semaine à bricoler ton suivi avec WhatsApp, Notion et Excel ? Calcul concret pour un coach avec 10-12 clients — et ce que ça coûte vraiment.
Ton sportif dit « ça va ». Et puis il disparaît. Voilà ce que tu rates vraiment.
Suivi sportif entre les séances : pourquoi WhatsApp ne suffit plus, ce que « ça va » cache vraiment, et comment vraiment connaître l'état de tes athlètes.